Okres jesienno-zimowy to czas trudny nie tylko ze względu na aurę panującą na zewnątrz. To także okres zwiększonej zachorowalności na grypy i przeziębienia. O ile te pierwsze w przypadku dzieci i nie tylko wymagają pomocy lekarskiej, przeziębienia o łagodnym przebiegu można spróbować zwalczać domowymi sposobami. W jaki sposób? Poznajmy skuteczne domowe sposoby na przeziębienia u najmłodszych.
Przeziębienie to tak naprawdę łagodna infekcja wirusowa przenoszona drogą kropelkową. Wirusy rozprzestrzeniają się bardzo szybko, zwłaszcza w dużych skupiskach ludzi, takich jak szkoły, przedszkola i żłobki. Aby się zarazić, wystarczy nawet krótki kontakt z osobą przeziębioną, zwłaszcza wtedy, kiedy na skutek działania różnych czynników doszło do osłabienia odporności.
Główne objawy przeziębienia to katar, kaszel, bóle głowy, ogólne osłabienie. Jeśli symptomy te są łagodne, dziecko nie gorączkuje, ani nie występują u niego żadne inne niepokojące objawy, wówczas można próbować zwalczyć je samodzielnie, przy pomocy domowych sposobów, w razie konieczności konsultując się z lekarzem.
Największym sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniami bez wątpienia jest natura. I to właśnie z jej dobrodziejstw powinniśmy korzystać, aby uporać się z zatkanym nosem i kaszlem naszych pociech. W walce z tymi objawami najlepiej sprawdzają się naturalne syropy, napary przygotowywane na bazie ziół oraz bogate w witaminy soki owocowe.
Jednym z najpopularniejszych i zarazem skutecznych, wypróbowanych jeszcze przez nasze prababcie, jest syrop z cebuli, który pomaga złagodzić kaszel i ułatwia oddychanie. W łagodzeniu podrażnionego kaszlem gardła natomiast bardzo dobrze sprawdza się napój przygotowany z mleka i miodu, który nawilża gardło i przyjemnie je koi. Aby złagodzić kaszel, można przygotować też dziecku napar z lipy, który dodatkowo działa napotnie. U starszych dzieci bardzo dobrze w łagodzeniu kaszlu sprawdza się płukanka na gardło przygotowana na bazie szałwii.
Aby przyspieszyć powrót dziecka do zdrowia i zmniejszyć ryzyko kolejnej infekcji trzeba zadbać o jego odporność. Jak to zrobić? Przede wszystkim za pomocą diety. Nie powinno w niej zabraknąć warzyw i owoców bogatych w witaminy, szczególnie witaminę C. Doskonałym źródłem witaminy C, poza owocami i warzywami, są przygotowywane z nich świeże soki. Niedobory witaminy D, drugiej ważnej dla odporności, można natomiast uzupełnić, przebywając częściej na słońcu, a w sezonie jesienno-zimowym podając ją dziecku w postaci suplementu diety.
Warto sięgnąć po preparaty łączące w sobie witaminę D z probiotykami, takie jak np. Estabiom Baby czy Lactobacine. Probiotyk dla dzieci z witaminą D3 to produkt, który poza witaminą D zawiera także starannie wyselekcjonowane szczepy bakterii jelitowych, które pomagają uzupełniać mikroflorę bakteryjną jelit, wspierającą budowę układu odpornościowego. Preparaty takie jak probiotyk dla dzieci typu Estabiom Baby pomagają odbudować wyjałowioną na skutek zażywania antybiotyków florę jelitową.
Dodaj komentarz