Menu
Jak nawilżać błonę śluzową gardła

Jak prawidłowo nawilżać błonę śluzową gardła?

Suchość w gardle, a także towarzysząca jej chrypka i uczucie swędzenia to oznaka toczącej się infekcji, alergii lub skutek uboczny zażywania poszczególnych leków. Przyczyn przesuszonej śluzówki może być więcej, jednak na szczęście istnieje również wiele sposobów na zniwelowanie dyskomfortu spowodowanego suchością w gardle. Z tego artykułu dowiesz się, jak –  za pomocą naturalnych składników – można zadbać o błonę śluzową gardła, a także co jeszcze wywołuje tę nieprzyjemną dolegliwość.

Przyczyny suchości w gardle

Wśród najczęstszych czynników wywołujących dyskomfort w gardle, wymienia się palenie tytoniu, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, a także zanieczyszczenia powietrza.  Z dolegliwością tą często borykają się także osoby, które na co dzień pracują głosem – nauczyciele, aktorzy, śpiewacy, lektorzy. Przyczyną może być także stres, a także odwodnienie. W skrajnych przypadkach brak odpowiedniego nawilżenia w gardle jest spowodowany nowotworem przełyku lub krtani. Tymczasową suchość w gardle mogą także odczuwać osoby, które śpią z otwartymi ustami lub w większości oddychają przez usta. W tym przypadku może pomóc odpowiedni nawilżacz powietrza, który wystarczy umieścić w mieszkaniu.

Prawidłowe nawilżenie błony śluzowej gardła

To nieprzyjemne uczucie, można zmniejszyć stosując kilka domowych preparatów, które są bardzo łatwe w przygotowaniu. Poniżej kilka z nich.

  • Napary do płukania gardła na bazie ziół – wystarczy zalać wrzątkiem odpowiednią kompozycję ziół i parzyć pod przykryciem. Gdy napar wystygnie, płukać nim gardło kilka razy dziennie. Które więc rośliny będą odpowiednie, gdy chcemy nawilżyć gardło? Zdecydowanie imbir, porost islandzki, mięta pieprzowa, a także aloes, korzeń prawoślazu, tymianek i werbena.
  • Syropy – ten z cebuli uchodzi za jeden z najlepszych domowych sposobów na podrażnione gardło. Wystarczy wymieszać dwie posiekane cebule z dwiema łyżkami cukru i odstawić na kilka godzin, a uzyskany sok pić dwa/trzy razy dziennie po jednej łyżce. Inny syrop, który będzie odpowiedni na suche gardło to mieszanka miodu, cytryny i imbiru.
  • Preparaty do picia – mleko z masłem i miodem oraz herbata z sokiem malinowym to kolejne sposoby na to, by nawilżyć suche gardło. Dodatkowo napoje te działają rozgrzewająco, dlatego często się je pije podczas przeziębienia, grypy lub chwilowego osłabienia organizmu.
  • Inhalacje – jest to prosta, domowa metoda, stosowana w przypadku kłopotów z górnymi drogami oddechowymi. Gdy dolegliwością jest suchość gardła, warto zastosować inhalację z soli fizjologicznej, która ma m.in. właściwości pozwalające nawilżyć śluzówkę.

Poza domowymi sposobami można także sięgnąć po pastylki do ssania dostępne w aptekach. Niektóre rodzaje tego typu preparatów (takie jak np. http://fiorda.pl/) posiadają w składzie wyciągi z ziół (np. z plechy porostu islandzkiego) i owoców takich jak czarny bez, czarna porzeczka, malina. Jest to szybki sposób na zmniejszenie przykrych dolegliwości, który można zawsze mieć przy sobie.

materiał sponsorowany

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Udostępnij

Wszystkie prawa zastrzeżone | All rights reserved Magazyn VIP 2020