Menu
Jak zadbać o dłonie i paznokcie zimą

Jak zadbać o dłonie i paznokcie zimą?

Zimą spada wilgotność powietrza. Przebywanie w ogrzewanych problemach jeszcze bardziej pogłębia ten problem. Jeśli często myjesz ręce, by uniknąć przeziębienia lub grypy, możesz zmyć wszelkie naturalne oleje znajdujące się w skórze. Odwodnione dłonie pękają, łuszczą się i krwawią. Zobacz, jak zadbać o dłonie i paznokcie.

Jak dbać o dłonie i paznokcie?

Twoje ciało zasługuje na szczególną uwagę podczas zmian pór roku, a ręce wymagają specjalnego traktowania. Są przecież wystawione na zimno i wiatr. W przeciwnym razie będą suche i spierzchnięte.

O czym warto pamiętać?

Oto kilka wskazówek, które warto zastosować, by zadbać o dłonie zimą:

  • Za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, noś rękawiczki. Mroźne powietrze i zimny wiatr mogą wysuszać ręce. Dlatego zawsze pamiętaj o rękawiczkach.
  • Podczas prac domowych używaj gumowych rękawic. Nadmierne wystawianie na działanie gorącej wody i chemikaliów może pozbawić skórę naturalnych olejków. Wtedy dłonie będą suche i spierzchnięte.
  • Postaw nawilżacz lub po prostu miskę z wodą w pobliżu grzejników. W ten sposób zwiększysz wilgoć w domu.
  • Codziennie używaj kremu nawilżającego.
  • Przed pójściem spać posmaruj ręce kremem głęboko nawilżającym lub wazelinę. Następnie załóż parę bawełnianych rękawiczek.
  • Złuszczaj skórę, by usunąć martwy naskórek. Pamiętaj, by nie robić tego codziennie. Wystarczy kilka razy w tygodniu.
  • Przed kąpielą lub prysznicem posmaruj ręce olejem.Później posmaruj ciało kremem nawilżającym.
  • Używaj łagodnych mydeł lub kremów nawilżających. Pamiętaj też, by smarować dłonie kremem przeciwsłonecznym.
  • Obniż temperaturę wody podczas prysznica lub kąpieli. Zamiast gorącej wody, wybierz letnią. Dzięki temu nie pozbawisz skóry naturalnych olejków.

Domowe przepisy

Jeśli masz suche dłonie, weź 2 łyżki oleju słonecznikowego, 2 łyżki soku z cytryny i 3 łyżki gruboziarnistego soku. Mieszaj razem, dopóki nie otrzymasz pasty. Przygotowaną mieszankę wcieraj w dłonie. Zmyj po 15 minutach. Taki zabieg możesz powtarzać 3 razy w tygodniu.

Jeżeli masz problem z suchą skórą, dodaj jedną łyżeczkę czystej gliceryny do 50 ml wody różanej. Nakładaj na dłonie i pozostaw na pół godziny. Następnie umyj je zwykłą wodą. Dodając odrobinę soku z cytryny, rozjaśnisz skórę.

Jeśli chcesz wzmocnić paznokcie i zmiękczyć skórę, wypróbuj jeszcze jeden przepis. Wlej filiżankę ciepłego mleka do miski. Mocz w niej ręce przez pięć minut.

W przypadku bardzo suchych dłoni i paznokci wymieszaj 1 łyżkę olejku migdałowego, 1 łyżkę oleju sezamowego, 1 łyżeczkę oleju z kiełków pszenicy. Stosuj codziennie i wmasuj w dłonie oraz okolice paznokci, by zmiękczyć skórki.

Jak zadbać o dłonie i paznokcie zimą

Jak jeszcze możesz pielęgnować dłonie i paznokcie?

Pamiętaj, by po prysznicu lub kąpieli, smarować kremem nawilżającym nie tylko dłonie, ale też paznokcie, skórki i opuszki. Poszukaj produktu z mocznikiem, fosfolipidami lub kwasem mlekowym. Wybierz wersję bezzapachową. Substancje zapachowe mogą bowiem mieć właściwości wysuszające.

Raz w tygodniu mocz paznokcie w ciepłej (nie gorącej) wodzie przez maksymalnie 10 minut. Następnie nałóż na paznokcie i skórki specjalny olejek, wazelinę lub oliwę z oliwek. Później załóż bawełniane rękawiczki (na około godzinę). Możesz też wykonać ten zabieg przed snem. Pamiętaj o rękawiczkach. Wtedy dasz czas paznokciom na wchłonięcie oleju.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę?

Poszukaj zmywacza do paznokci, który nie będzie ich wysuszał. Sprawdź, czy nie zawiera acetonu. Postaraj się go używać maksymalnie raz w tygodniu.

Pozwól paznokciom oddychać. Substancje chemiczne w lakierze mogą osłabiać płytkę. Dlatego zrób sobie kilkutygodniową przerwę. Zastanów się też nad krótkimi paznokciami. Nawet jeśli lubisz, gdy są długie, zwiększasz ryzyko ich złamania. Zawsze piłuj paznokcie w jednym kierunku. W przeciwnym razie mogą się łamać i pękać.

Pamiętaj również o tym, by pić codziennie przynajmniej osiem szklanek wody. W ten sposób nawadniasz ciało od wewnątrz. Co ważne, dieta może także wpływać na zdrowie paznokci. Dlatego upewnij się, że dostarczasz odpowiednią ilość białka (mięso, soczewica, fasola, jajka) i witaminy B-biotyna (żółtka, łosoś, awokado, wieprzowina).

Zima może być trudna dla skóry i paznokci. Dlatego warto zastosować kilka prostych środków zapobiegawczych.

Autor: Justyna Dereń

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Udostępnij

Wszystkie prawa zastrzeżone | All rights reserved Magazyn VIP 2023