Nalewki zdrowotne

Nalewki zdrowotne – które z nich zasługują na szczególną uwagę?

Opublikowano: 27 marca 2020

W ziołolecznictwie już od średniowiecznych czasów wykorzystuje się nalewki. Są to etanolowe wyciągi z suszonych ziół, które – w odpowiednio dobranych proporcjach wykazują ogrom właściwości prozdrowotnych i nie psują się. Mogą stać wiele lat, dodatkowo zyskując na smaku i właściwościach. Nalewki wykazują dużo większość skuteczność, niż napary i odwary ziołowe, gdyż alkohol uaktywnia o wiele więcej substancji czynnych występujących w ziołach, dostarczając nam większą ilość prozdrowotnych składników.

Jak wykonywać nalewki lecznicze – podstawowe zasady

W sklepach zielarskich można kupić gotowe nalewki ziołowe na różne dolegliwości, jednak możemy je także wykonać w domu samodzielnie. Róbmy to tylko wówczas, gdy znamy podstawowe zasady ich wykonania, w innym przypadku możemy sobie zaszkodzić. Standardowo przyjmuje się, że na 50 gram surowca powinniśmy użyć 500 ml wódki. Wsypujemy surowiec do słoika i zalewamy wódką. Tak przyrządzoną nalewkę musimy odłożyć w ciemne miejsce na minimum miesiąc. Po tym czasie (oczywiście im dłużej tym lepiej) alkohol wyciąga z ziół cenne dla nas substancje czynne. Nalewki w procesie dojrzewania zmieniają kolor. Jest to naturalny i pożądany objaw. Tylko w nielicznych przypadkach zalecane są mocniejsze alkohole, np. przy wykonaniu nalewki propolisowej czy bursztynowej. Wyjątek stanowią także zioła szwedzkie, które zalewamy w nieco innych proporcjach, według receptury Marii Treben.

Nalewka z ziół szwedzkich (Nalewka Szwedzka) – królową nalewek

Opisując właściwości ziół szwedzkich warto zadać sobie pytanie: na co one nie pomagają? Lista ich zastosowania jest tak długa, że trzeba by przepisać całą książkę Marii Treben, by zgłębić temat. Nalewka z ziół szwedzkich ma szerokie zastosowanie zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Jest doskonałym wsparciem przy:

Zioła szwedzkie wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antyseptyczne, przeciwpasożytnicze i immunostymulujące.

Nalewka z ziół szwedzkich stanowi doskonałe wsparcie dla układu pokarmowego, odpornościowego, krążeniowego i nerwowego. Wykazuje wysoką skuteczność przy bólach kostnych, stawowych i mięśniowych. Może być wykorzystywana przy zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych. Reguluje ciśnienie krwi, cholesterolu i trójglicerydów, poprawia krążenie, oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga produkcję żółci. Coraz częściej jest stosowana pomocniczo w leczeniu nerwic.

W skład mieszanki wchodzą następujące zioła:

  • senes;
  • kamfora;
  • korzeń rabarbaru;
  • kurkuma;
  • manna;
  • drakiew;
  • arcydzięgiel;
  • mirra;
  • dziewiędźsił;
  • szafran;
  • oraz aloes bądź piołun – zioła szwedzkie występują w dwóch wersjach: z piołunem albo z aloesem.

Za tak szeroki zakres zastosowań ziół szwedzkich odpowiada synergistyczne działanie wyżej wymienionych składników. Zioła, jeśli są skomponowane w odpowiedni sposób działają o wiele lepiej w połączeniu, niż samodzielnie.

W sprzedaży są gotowe mieszanki, które zawierają dokładnie 90,2g. Tę porcję ziół zalewamy 1,5 litra alkoholu, jak podaje autorka, najlepiej żytniówką.

WAŻNE: Przeciwwskazaniem do stosowania ziół szwedzkich jest marskość wątroby.

Nalewka z tarczycy bajkalskiej – tarcza obronna na straży zdrowia

Tarczyca bajkalska była stosowana w Medycynie Dalekiego Wschodu już setki lat temu. Nalewkę z tarczycy bajkalskiej wykorzystywano głównie w zwalczaniu chorób wirusowych, a także astmy, alergii czy gorączki. Za działanie lecznicze odpowiada głównie zawarta w tarczycy bajkalina, bajkaleina, wogonozyd. Są to flawony, które wykazują działanie przeciwnowotworowe. Po nalewkę z tarczycy bajkalskiej powinny sięgnąć głównie osoby:

  • z obniżoną odpornością;
  • chorujące na astmę;
  • alergie;
  • nadciśnienie.
  • cierpiące na choroby grzybicze i wirusowe;
  • mające problemy z wątrobą.
Tarczyca bajkalska

Tarczyca bajkalska

Ponadto nalewka z tarczycy bajkalskiej wykazuje działanie adaptogenne. Obniża nerwy, stresy i reguluje nastrój.

Damianówka – nalewka zdrowotna z ziela damiana na stresy i libido

Ziele damiana znane jest nade wszystko ze swoich właściwości afrodyzyjnych. Dzięki bioaktywnym substancjom w nim zawartym wpływa korzystnie na kobiece i męskie libido. Nalewka z ziela Damiany dodatkowo poprawia nastrój i samopoczucie. Wykazuje działanie relaksacyjne, odprężające i ułatwia zasypianie. Nalewka z damiany może także wspomóc leczenie chorób psychicznych, alzheimera i parkinsona poprzez wpływ na działanie ośrodkowego układu nerwowego.

WAŻNE: Kobiety, które podejrzewają, że mogą być w ciąży, nie powinny stosować nalewki z Damiany, gdyż może wywołać poronienie. Nie można jej łączyć także z lekami zawierającymi progesteron.

Dary z ula – kit pszczeli i nalewka zdrowotna propolisowa

Propolis jest produktem wytwarzanym przez pszczoły w celu zaklejania szpar i zabezpieczaniu ula. Jest to mieszanina żywic drzew i krzewów, jak również wydzielin gruczołów pszczelich. Kit pszczeli zawiera ponad 300 substancji bioaktywnych, które wykazują prozdrowotne właściwości. Zalicza się do nich przede wszystkim:

  • flawonoidy;
  • związki fenolowe;
  • kumaryny;
  • monoterpeny;
  • kwasy tłuszczowe;
  • węglowodany;
  • enzymy;
  • i wiele innych.

Propolis

Propolis to jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Jest bogaty w żywice, wosk pszczeli i roślinny, olejki eteryczne i pyłek kwiatowy. Stanowi on doskonale przyswajalne źródło biopierwiastków i witamin. Liczne badania kliniczne potwierdzają aktywność farmakologiczną propolisu. Przy jego zastosowaniu bardzo dobre wyniki uzyskano w leczeniu:

  • stanów zapalnych gardła, jamy ustnej i dziąseł;
  • oparzeń i owrzodzeń
  • trudno gojących się ran
  • choroby wrzodowej żołądka
  • chorób o podłożu reumatycznym
  • bakteryjnych zakażeń pochwy i sromu
  • hemoroidów.

Nalewka zdrowotna propolisowa jest jednym z najlepszych sprzymierzeńców układu odpornościowego. Wzmacnia i dożywia organizm. Dzięki bogactwu składników aktywnych może zastąpić syntetyczne kompleksy witaminowo-mineralne. Ponadto propolis reguluje ciśnienie i chroni wątrobę.

Jak wykonać nalewkę propolisową?

Na 30 g surowca potrzebujemy 200g spirytusu i 80g wody. Wszystkie składniki łączymy i pozostawiamy w ciemnym miejscu na 2-3 tygodnie. Warto co kilka dni wstrząsnąć miksturę, by propolis mógł się lepiej wytrawić. Po tym czasie możemy stosować nalewkę doustnie (w rozcieńczeniu z wodą) bądź przelać do buteleczki z atomizerem.

To zaledwie kilka propozycji na nalewki zdrowotne. W obecnych czasach mamy dostęp do wielu mieszanek i ziół, które możemy wykorzystać do wykonania nalewek. Alkohol jest w stanie wyciągnąć zdecydowanie więcej substancji aktywnych z ziół. Regularne ich stosowanie może przyczynić się do poprawy zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Należy pamiętać, że wszystko może szkodzić, jeśli nie zachowamy umiaru. Nalewek prozdrowotnych nie powinniśmy stosować w dużych ilościach.

Kamila Małek 

Udostępnij ten post:



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Powiązane treści
Earl Grey
Herbata czarna jest jednym z najpopularniejszych nap...
Odświeżacz powietrza
W biurze oraz w domu powietrze może wydawać się nieświeże. B...
Soczewki kontaktowe
Wybór odpowiednich soczewek kontaktowych jest kluczowym aspe...
batonik białkowy
Jakość odżywiania jest gwarantem dobrego samopoczucia, mocne...
aktywność fizyczna
Dni stają się coraz dłuższe, zza chmur odważniej wychyla się...