Preparaty multiwitaminowe zawierają grupę witamin w stosunkowo niewielkich dawkach. Część spośród tych produktów przeznaczona jest dla dzieci. Warto jednak wiedzieć, kiedy zdecydować się na suplementację kilku witamin jednocześnie u dziecka.
Witaminy to związki organiczne, których obecność w organizmie – w niewielkich ilościach – jest kluczowa do jego prawidłowego funkcjonowania. Dbałość o odpowiednią podaż witamin jest szczególnie istotna w przypadku dzieci, ponieważ związki te warunkują prawidłowy rozwój. Niedobór witamin może prowadzić do ciężkich komplikacji zdrowotnych.
Na pierwszym etapie życia dziecka większość witamin, które przyjmuje, pochodzi z mleka matki. Są jednak dwie witaminy, których pokarm kobiecy nie zawiera w wystarczających ilościach i dlatego niezbędna jest ich suplementacja. Należy do nich witamina D3, która warunkuje m.in. prawidłowy wzrost, mineralizację kości i zębów, funkcjonowanie układu odpornościowego i chroni dzieci przed krzywicą. Należy także wspomnieć o witaminie K, która jest niezbędna dla prawidłowej krzepliwości krwi, a jej podawanie w pierwszym etapie życia chroni malucha przed chorobą krwotoczną noworodków. W przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym suplementacja witaminy D jest zalecana, choć mieszanki są wzbogacone o ten składnik. Po około dwóch tygodniach życia dzieci karmione mieszanką nie potrzebują dodatkowej suplementacji witaminy K, która zaczyna być produkowana przez bakterie jelitowe. U dzieci karmionych piersią suplementacja zalecana jest do ukończenia 3. miesiąca życia.
Pozostałe witaminy niemowlę otrzymuje wraz z pokarmem – najpierw matczynym, później również z pożywieniem, o które wzbogacana jest jego dieta. Każda z witamin ma swoją rolę w rozwoju dziecka. Witamina C warunkuje syntezę kolagenu, a więc prawidłowe funkcjonowanie tkanki łącznej (skóry, zębów i dziąseł, stawów, naczyń krwionośnych). Pomaga organizmowi przyswajać żelazo, bierze także udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Witamina A odpowiada za prawidłowe widzenie oraz kształtowanie odporności – jej niedobór może prowadzić do zwiększonej podatności na infekcje górnych dróg oddechowych czy na odrę. Witaminy z grupy B z kolei to składniki odpowiadające za pracę mózgu i układu nerwowego, a dodatkowo także za funkcjonowanie skóry (witamina B2, PP, biotyna), układu krwionośnego (witamina B1, B6, B12). Niedoborowi tych i innych witamin należy zapobiegać przede wszystkim urozmaicając dietę dziecka i podając mu różnorodne pokarmy – w tym dużo warzyw.
Choć wiele związków mineralnych często stoi ze sobą w konflikcie – jeden utrudnia wchłanianie tego drugiego czy wręcz blokuje jego działanie, takie niebezpieczeństwo nie zachodzi w przypadku witamin. Co więcej, warto wiedzieć, że niektóre witaminy powinny być podawane razem, gdyż są wówczas bardziej efektywne. Przykładowo witaminy A i E wzmacniają wzajemnie swoją aktywność biologiczną. Witamina A jest także lepiej wchłaniana w towarzystwie witamin z grupy B czy witaminy D. Witaminy z grupy B i witamina C zwiększają przyswajalność witaminy E.
Choć codzienna zbilansowana dieta pokrywa zapotrzebowanie na większość witamin, są sytuacje, w których to zapotrzebowanie jest większe. Wówczas łatwiej o niedobory, dlatego można wspomóc organizm multiwitaminą dla dzieci. Chodzi tu chociażby o okres intensywnego wzrostu, rekonwalescencję po chorobach (zwłaszcza po wyjaławiającej organizm antybiotykoterapii), w czasie chorób przebiegających z wysoką temperaturą, wczesną wiosną, gdy dieta jest mniej urozmaicona, a o infekcje bardzo łatwo, czy też w przypadku problemów dietetycznych, jak przy konieczności wprowadzenia diety eliminacyjnej bądź niechętnym spożywaniem przez dziecko niektórych pokarmów, np. warzywnych.
Nie należy podawać dzieciom preparatów multiwitaminowych przeznaczonych dla dorosłych – nawet w mniejszej dawce. Preparaty przygotowane z myślą o dzieciach zostały opracowane przy uwzględnieniu zapotrzebowania dzieci w danych grupach wiekowych oraz bezpiecznych proporcji między witaminami. W przypadku dzieci do 3. roku życia wszelką suplementację najlepiej i tak skonsultować z lekarzem pediatrą.
Najlepszą formą multiwitaminy dla dzieci jest multiwitamina w płynie. Juvit Multi ma postać łatwych w dozowaniu, bezpiecznych kropli, odpowiednich dla dzieci od niemowlęctwa do 14. roku życia. Witaminy w kroplach są łatwe do podania maluchowi, ale będą wygodne także dla starszych dzieci, zwłaszcza tych, które mogą mieć problem z połknięciem multiwitaminy w tabletkach.
źródło
J. Książyk, J. Szczapa, P. Sawiec, Witaminy w diecie dziecka, https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/zywienie/52608,witaminy-w-diecie-dziecka, dostęp: 25.10.2021
Jakie witaminy można przyjmować razem, a których lepiej nie łączyć?, https://apteka.sloneczna24.pl/artykuly/jakie-witaminy-mozna-przyjmowac-razem-a-ktorych-lepiej-nie-laczyc.html, dostęp: 25.10.2021
Charakterystyka Produktu Leczniczego Juvit Multi.
Dodaj komentarz